SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż z

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • cycek07ns/blog/Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili...

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. dziś rano Płatki + mleko 3.2 II posiłek twarożek z 2 kromkami pieczywa Przed treningiem ryż sam bo mam pierś mi zamroziła + rzodkiew po treningu pierś + ryż + warzywa na potem planuje twarożka Na siłce nie mówię co było bo siedziałem 3h :D tak jakoś się nazbierało max na szrugsy wziąłem 110kg x3 Plecy 65kg max

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9206 Data: 2009-06-29 19:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Być w końcu FIT...

    Post
    Ladies SFD

    [...] utrzymało, bo juz miałam kombinować coś z jakimiś probiotykami. Ostatnio jadłam tak: śniadanie owsianka z twarogiem, jabłkiem i orzechami 2 sniadanie 2 banany obiad łosoś, ryż, marchewka podwieczorek jabłko kolacja jajecznica wczoraj: śniadanie: owsianka z twarogiem, jabłkiem i orzechami 2 sniadanie: 2 jabłka obiad 2 kanapki z kurczakiem (byłam [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5628 Data: 2013-11-16 20:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-11-26 15:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-11-27 15:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-11-28 15:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-11-29 14:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-11-30 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-03 14:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-05 13:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-07 19:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-08 19:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-10 15:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-15 13:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-16 14:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-18 14:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-18 20:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2012-12-20 21:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2013-01-02 14:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2013-01-05 12:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / 200g - ryż basmati / 150g - oliwa z oliwek / 15g Bezpośrednio po treningu BSN Syntha / 44g Po treningiem - pierś z kurczaka / 250g - ryż basmati / 150g Posiłek - pierś z kurczaka / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 18508 Data: 2013-01-05 21:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane